みなさんこんばんは。海事3年の本嶋です。
今月ブログ書くの3回目でそろそろ書くことが無くなってきました。
考えに考え抜いた結果、全日本の軽量級に出漕するにあたって減量したので、そのことについて簡単に書きます。
まずは軽量級の体重制限について触れておきましょう。軽量級男子ダブルスカルの場合、クルーの平均が70㎏以下、かつ漕手一人の体重は72.5kg以下でなくてはなりません。私の減量する前の体重はMAXで70.6kgくらいありました。そこで私は67.5㎏まで減らすことを目標にしました。結論から申し上げますと、減量後は66.6kgまで落ちたので、4kgくらいは減りましたね。
減量始めたての時はあんまり食事の内容は変えていませんでした。しいて言うなら、お菓子の食べる量を減らしたくらいでしょうか。しかしそれではあまり落ちなかったんですよね。1㎏くらいしか。そこで夜ご飯の量を減らすことにしました。朝と昼は好きなだけ食べていいけど、夜は満腹になるまでは食べないようにしたんです。正直、朝と昼少なくしたらもう動けなくなるんですよ…。そしたら体重がまあまあ落ちました。とどめに、食事の前に野菜をたくさん食べてお腹を満たすことにしたら、さらに落ちました。結局、大会の1週前には目標に到達していたように思います。
減量についてつらつら書きましたが、今回はここらへんで終わります。そういえば、湯本さんがいつかのブログで書いていましたね、理工系では3年生ダブルに3艇身差を付けて勝つと。うーん。それは言い過ぎかもしれません…。なんてったって3年生ダブルのバウを務めますのは板倉さんですから！板倉はボートの動かし方について研究熱心で、漕ぐのも上手ですからね。まあ、いいレースをしましょう！それでは。