自分なりの健康法

こんばんは。１年の杉本です。
今日はウエイトの新しいメニュー、ピラミッド法をしました。
慣れない重さで１つ１つ体を壊さないようにじっくり取り組みました。
新しいメニューでボートに必要な筋肉を早く身に付けたいです。
寒くなり、乾燥もしてきて風邪が流行ってきていますが、私は
自分なりの健康法として、ウエイト後にプロテインを飲む際には青汁を一緒に飲むようにしています。
苦い青汁もプロテインと飲むと味がごまかされるので周りの１年からも意外に好評です。
おかげで私はまだこの季節、風邪らしい風邪をひいていません。
皆さんも試してみてはいかがですか。