こんばんは。２年の西川です。
書くネタが思いつかなすぎて放置してしまいました。
まあ特にこだわらず書くようにすれば
もう少しさっさと書けるようになると思うのですが、
どうせ書くなら多少は印象に残るような内容にしないと
ブログ書く意味ないかなーとか変なこだわりを発揮して
結局書かないという現象に陥っています…
というわけで以下唐突な内容になります。
私は中高陸上部でした。
とはいえ、全然足速くないので陸上部でした！なんて
恥ずかしくて言いたくないレベルです。
もう１回やりたいとも全く思いません。
それで、私はボートで全然脚をフィニッシュまで効かせられて
いないのですが、その原因を陸上は割と脚を短く使うというか
一瞬でキュッと力を加える動きを求められるので
ボートのように脚を長くギューっと効かせる動きいわば反対の
動きに慣れないのかもしれないねということを以前中上さんに
指摘していただきました。
脚を長く使う動きを習得するために提案していただいたのが
四股踏みです。朝練前にするようにしています。
脚上げる時になんかふらふらしてるのでかっこ悪いですが
最初よりはましになったと思います。
youtubeで四股踏み検索するといろんな動画があるんですね
お相撲さんはさすが本場という感じです。
https://www.youtube.com/watch?v=dcmC93ZCl_k
最終的にはここを目指して頑張りたいと思います笑
今思うと高校の時のスクワットは腿下ろすのは45度くらいで
いいから上げる時はキュッと一瞬であげて素早くと言われていたなと
思います。女子はバーだけ（＝10kg）でこの45度でいいスクワット
50回するだけで十分って感じだったんで
今からすると信じられないですね…
じゃあ、陸上でやったことボートに全く役立っていないかというと
そんなこともないかなと思います。
腹筋、背筋はみんなで円になって３０分とかいろんな種目を
永遠とやっていたので多少は筋力残っていたかなと思います。
あと、湯本くん大好き体幹も４種目各１分３セットがデフォルト
だったので、体幹の名残があって
ボートでも腰とか痛めずにすんでるのかなと思います。
当時は補強なかったらあと30分早く帰れるよなとか思っていましたが。
あとは、並んだ時に抜かされないように頑張る心でしょうか？
それは今も昔も私は根性ないのでこれからも頑張るしかないですね。
あと、ボートは後ろに進むから前の人に必死についていくという
状況にはなりませんね。
相手が見える状況になるにはやっぱり最初から攻めるしかない！
今週末には2000mTTとお花見クルー選考のための水上TTという
女子４人のバトル・ロワイアルがあるので頑張ります。
いや、別に殺し合いじゃないです！
どんな結果になってどんなクルーになろうと
そこで自分のベストを尽くすというやることは変わらないですからね！