おはようございます。１年の湯本です。
近年まれに見る腹痛に襲われています。というか、体幹トレーニングのし過ぎで筋肉痛になって、それが腹痛につながっているのだと思います。
やり過ぎもよくないかもしれません。
水曜から期末試験が始まりますが、２日で８科目はさすがの僕も危ういのかと思います。
数学２科目と理科４科目。まぁ、どちらかといったら数学の方が好きですし、理科のなかでいったら生物、物理が好きです。
化学と地学は知りません。帰ってほしいです。
前日は右膝が痛かったので様子を見てましたが、今日はあんまし痛くなかったのでエルゴスライドを行いました。
エルゴスライドはより乗挺に近い感覚でトレーニングできます。
キャッチで待ってしまうと、うまく漕げないので、リラックスして、前に体を持っていくのではなく、自然と足を曲げてって気づかれないようにドライブする感じです。
言葉にするとよく分からなくなります。
エルゴスライドした後にスライドを外したノーマルエルゴで漕ぐと、変な浮遊感で少し酔いました。
日付が変わって今朝の乗挺は、静水だったのもありますが、とてもいい漕ぎができたと思います。
エルゴスライドの効果が出たのだと思います。
まだ、水中フェザーになってしっかり押せてなかったり、フライアップしてますが、一回一回の乗挺を大切に、まだまだな部分を改善して、冬を乗り越えたいと思います。
以上です
