We are Kaiyo Rowing Crew
こんにちは、1年の鴨下です。
明日はついにお花見レガッタです。私はシングルででます。
怪我で東日本新人に出られなかったので、初のレースです！楽しみなのと不安なのと混ざって、少しだけドキドキしています。
最近になって、目指してる動きは同じでも、漕ぐ時の意識の仕方を変えるだけで、全然違う漕ぎになるのだなーと感じました。練習後にビデオをみると、昨日と今日で別人みたいに見えるときがあって面白いです。けど、「昨日の方がよかったのに…」となるときもあって、難しいです。
なので、今日までに掴んだ、良い漕ぎができるときのイメージを持って明日も漕ぎたいと思います。特に、手先でオールを操作しようとしないで、お腹でキャッチして繋がれるようにしたいです。 あとは気合と根性で、力を出し切りたいと思います。
こんばんは 1年の粕谷です。
意気込みを書きます。
今週末はお花見レガッタです。大きな大会に出るのは初めてなので、上手なクルーの漕ぎを近くで見られたらと思います。
私はダブルスカルのバウで漕ぎます。クルーの状態としては、練習をするごとに良くなってきていると思うのでレースまでにもっと良くしていきたいと思います。特にハイレートは、今日の午後練でかなり安定して出来たので、リラックスして漕げました。 前回の東日本新人ではまっすぐ漕げなかったので、今回はちゃんとレーンの真ん中を進んでいけるようにしたいです。
ボート以外の話をすると、最近携帯を落としました。電車の椅子に置きっぱなしで降りてしまい、気づいたのは電車を降りてからかなりたってからでした。
絶対戻ってこないわーと絶望していたら、lost&foundにありました。落としてから15時間くらいで戻ってきたので、改めて日本の凄さを感じました。届けてくれた人に感謝するとともに、自分が落し物を見つける側になったらしっかり届けてあげたいと思いました。 皆さんも、お忘れ物にはご注意を！
では、おやすみなさい
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こんにちは。１年の西川です。
春休みも残すところあと１週間となってしまいました。
ということは、１年の〜と名乗れるのもあと１週間であり、
もう２年生になってしまうということですね。
さて、一時期、スクワットの時にひざがポキポキなって困っていました。
解決策として、
「スクワット 膝」で検索してヒットした
https://shuujin-kintore.com/squat/knee-pain-free-form/
このサイトがわかりやすかったです。
膝が内側に入ってしまうのが、スクワットで膝を痛める原因の
１つであるらしいということがわかりました。
確かに、膝が内側に入ってしまっているなと気づきました。
もともと私は走ったり、歩いたりする時に内股になる癖があるので、
そのせいもあると思います。
膝が内側に入る原因として、お尻と足裏の筋力の不足が
挙げられているのが意外でした。
（足首の柔軟性の不足も挙げられていますが、私は体は柔らかい方なので、これは原因ではないかと思います）
スクワットはもも裏の筋肉しか意識していなかったので、
お尻の筋肉を意識して、足裏は地面に全部しっかりつけて、
足の裏全体に均等に体重がかかるように意識したら
だいぶ改善されました！
そもそも、私はお尻は柔らかいから、筋肉なんてないと思っていました。
しかしながら、お尻の大臀筋は人体で最大級とも言われる筋肉らしいです。
そんな大きな筋肉を使わないなんて勿体無いことをしていたと思います。
どこの筋肉をどう使うか考えながら筋トレはするべきだなと思います。
もちろん、乗艇でも意識していきたいです。
こんばんは 1年の粕谷です。
今朝、1年生3人で1000mのタイムトライアルをしました。シングルスカルでの測定だったのですが、測定中に大艇に追いつかれたら‥という不安が大きかったです。比較的空いていたので良かったです。
これまで、戸田ロングレースで3000mを漕いだりしていたので、以前に比べて1000mへの距離の感じ方は変わりました。初めて1000mレースを経験したのが昨年の10月の東日本新人選手権だったので、その頃と比べると今朝はあっという間に思えました。きつかったですけどね。
これから、シーズンに入って沢山のレースがありますね。2000mのレースが中心になってきて、未知への恐怖心的なものはありますが、同時に、見ていただけだったレースに出られるのは楽しみでもあります。まずは、漕ぎ切れるだけの体力をつけていかなくてはいけないなと思います。
ということで、寝ます。
唐突に終わりますがおやすみなさい。
こんにちは、一年の鴨下です。
ここ数日、ぽかぽかした日が続いていますね。今日は今年初、コートを着ないで出かけました。春が近づいて来たな〜という感じです。 春といえば、今日は艇庫で桜が咲きました‼︎
というのも、曽我氏がさくらをイメージした夜ご飯を作ってくれたのです🌸見てください！⬇︎
とっても可愛いですよね！しかもとっても美味しかったです、ありがとう
さて、明日の朝は、私を含め1年女子3人でシートレースをします。1000m漕ぎます。1000mという距離も、シートレースも初めてなので少しドキドキしますが、気合いと根性で出せるだけ出し切りたいと思います。
それでは
こんばんは
1年の粕谷です。手のマメが痛いです。
手の平や指は、生活でたくさん使うので色々と不自由です。
早く皮が硬くなると良いなと思います。
この前のブログにあったように、海洋大ボート部の新入生向けPVがyoutubeにて公開されています。同期の西川が制作したのですが、艇種の説明があったりして、とても分かりやすい仕上がりだと思います。彼女は再生回数を万までいきたいそうなので、皆さん是非見てくださいね！私はPVに使用されている曲がエルゴをやっている時に頭の中で流れてくるので、結構中毒性のあるPVだなと思いました。
さて、今は春休みです。学校に行かなくて良いので、ダラダラしてしまいます。学校が始まったら時間に追われる生活になるので、今はこの生活スタイルを満喫していようと思います。 松本さんは毎日学校に行っていて、本当に凄いなと毎日思います。というよりも、朝練してから1限に行っていた頃の自分が凄いなと思う毎日です。 では、乗艇のビデオを見返してから寝ようと思います。おやすみなさい。
こんばんは、一年の鴨下です。
今日は、新しく作った、海洋大ボート部のジャージが届きました！！
新歓に向けて、ジャージの種類から、背中の文字の字体、色など、部員で話し合ってやっと完成しました！とっても嬉しいです😊
しかもさっそく着てみると…なんと布団を羽織ったかのような暖かさで、秒で温まりました。ブログを書いている今も、暖かさのあまり脱げなくなってます（笑）このまま寝れそう…
ということで、この快適なジャージを着て、今年の新歓頑張ります。新入生のみなさん、写真のジャージを見たら、「あ！ボート部だ！」と思って、ぜひ一度付いてってください。きっといい事あります。ボート漕げます🚣♀️
では、ぜひ春に会いましょう
こんにちは。１年の西川です。
pvが完成したので本日youtubeで公開しました！
https://www.youtube.com/watch?v=Lre3hjaAiS4
ボートに興味を持つきっかけになっていただけたら嬉しいです。
youtubeに動画を上げるなんて人生初です。
youtuberにでもなった気分です。
imovieを使って動画編集を行いました。
最初は使いにくいと思いましたが、慣れればさくさく作業ができて
結構楽しかったです。
こんばんは 1年の粕谷です。
今日は戸田ロングレースでした。
朝から曇っていて、レース中は雨でした。最近は暖かい日が続いていたので、久々の寒さに動揺しました。
今回のレースは1500m漕いで転回して戻ってくる、という形式でレースが始まる前は、3000mを1人で漕ぐなんて恐ろしい、と思っていました。ですが転回で一時的なレストがあったり、レース中に応援の声が聞こえたりして何とか漕ぎ切れました。
自分の漕ぎとしては腹を切ったり止まったりせずに、シングルスカルで高めのレートを出せたということは以前に比べると成長した点だと思いました。ただ、漕いでいて体力面も技術面もまだまだだなと感じました。
今日は沢山のOGOBの先輩方が来てくださいました。ありがとうございました。
艇庫がとても賑やかでした。数ヶ月後に、新入生が入ってこうなると良いなと思いました。
差し入れもしていただき、ありがとうございました！美味しくいただきました。
では、おやすみなさい
こんばんは。１年の西川です。
明日は2000mTTです。
今回こそは７分台いけるように頑張ります。
第３クオーターで死なないようにしたいです。
冬季練はそれなりに頑張ったつもりなので、
ベスト出なかったらちょっと悲しいです。
松本さんと矢田さんは明日２本2000mTTするそうです。
本当に尊敬します。
１本で辛いとかとても言えませんね…
ところで、pvは大枠はできているので、後は写真の取捨選択をして、
それっぽいタイトルをつければ完成です。
今日は頭が冴えててセンスに満ち溢れてるなって日に頑張ろうと
思います。
やったー！明日の朝練は8分で終わるぞー！