We are Kaiyo Rowing Crew
こんにちは。
新２年の西川です。
とうとう２年生になってしまいました。
大学最初の１年間は結構長かったように感じます。
それだけ、ボート部での活動は充実しているということなのだと思います。
みんな新歓のことを書いていてちょっとクドいかなと
思いますが、私も話題がないので新歓のことを書いてしまいます。
今週の新歓は土日合わせて述べ22人の新入生が参加してくれました！
たくさんの新入生が戸田まで足を運んで、
ボートの楽しさを感じてくれたことが嬉しいです。
私自身、去年の試乗会以来１年ぶりにエイトに乗りました。
やっぱり、エイトはスピードが出るし、安定していて
スイスイ進む感じがして楽しかったです。
１年生がたくさん入部してくれて、
エイトが出せたらいいなと思います。
それでは、明日のシートレースに備えて
早めに寝たいと思います。
来週以降も新歓イベントあるので来てねー！
こんにちは。１年の西川です。
春休みも残すところあと１週間となってしまいました。
ということは、１年の〜と名乗れるのもあと１週間であり、
もう２年生になってしまうということですね。
さて、一時期、スクワットの時にひざがポキポキなって困っていました。
解決策として、
「スクワット 膝」で検索してヒットした
https://shuujin-kintore.com/squat/knee-pain-free-form/
このサイトがわかりやすかったです。
膝が内側に入ってしまうのが、スクワットで膝を痛める原因の
１つであるらしいということがわかりました。
確かに、膝が内側に入ってしまっているなと気づきました。
もともと私は走ったり、歩いたりする時に内股になる癖があるので、
そのせいもあると思います。
膝が内側に入る原因として、お尻と足裏の筋力の不足が
挙げられているのが意外でした。
（足首の柔軟性の不足も挙げられていますが、私は体は柔らかい方なので、これは原因ではないかと思います）
スクワットはもも裏の筋肉しか意識していなかったので、
お尻の筋肉を意識して、足裏は地面に全部しっかりつけて、
足の裏全体に均等に体重がかかるように意識したら
だいぶ改善されました！
そもそも、私はお尻は柔らかいから、筋肉なんてないと思っていました。
しかしながら、お尻の大臀筋は人体で最大級とも言われる筋肉らしいです。
そんな大きな筋肉を使わないなんて勿体無いことをしていたと思います。
どこの筋肉をどう使うか考えながら筋トレはするべきだなと思います。
もちろん、乗艇でも意識していきたいです。
こんにちは。１年の西川です。
pvが完成したので本日youtubeで公開しました！
https://www.youtube.com/watch?v=Lre3hjaAiS4
ボートに興味を持つきっかけになっていただけたら嬉しいです。
youtubeに動画を上げるなんて人生初です。
youtuberにでもなった気分です。
imovieを使って動画編集を行いました。
最初は使いにくいと思いましたが、慣れればさくさく作業ができて
結構楽しかったです。
こんばんは。１年の西川です。
明日は2000mTTです。
今回こそは７分台いけるように頑張ります。
第３クオーターで死なないようにしたいです。
冬季練はそれなりに頑張ったつもりなので、
ベスト出なかったらちょっと悲しいです。
松本さんと矢田さんは明日２本2000mTTするそうです。
本当に尊敬します。
１本で辛いとかとても言えませんね…
ところで、pvは大枠はできているので、後は写真の取捨選択をして、
それっぽいタイトルをつければ完成です。
今日は頭が冴えててセンスに満ち溢れてるなって日に頑張ろうと
思います。
やったー！明日の朝練は8分で終わるぞー！
こんばんは。１年の西川です。
本当は曽我氏の誕生日であった1/23がブログ当番でした。
明日も私がブログ当番です。
2日連続で書くわけにもいかないので、
いつもより長めに書いてみようと思います。
矢田さんは照れ隠しなのか曽我氏の誕生日について
一瞬しか触れていませんでしたね。照れ隠しといえば、私はケーキを買うときに
「アニマルデコくまさん」という商品名を言うのが
なんとなく恥ずかしくて、ショーウィンドウ指差して
「これください」と言ったのですが、怖そうな顔した
会社帰りのサラリーマンたちも「ふわふわクリームシフォン」とか
可愛いケーキの名前をちゃんと言っていたので
店員さんにわかりやすく伝えるためにはちゃんと商品名
言ったほうがいいなと反省しました。
曽我氏には毎朝毎朝何周も伴チャしてもらって、
毎日ご飯を作ってもらって本当にお世話になっています。
ささやかですがお祝いできて良かったです。
1/27は所沢航空記念マラソンでハーフマラソンを走りました。
どうせ21kmも走るなら直線コースで遠距離移動したほうが
達成感あっていいな〜とか走る前は思っていましたが
周回コースの方が道に慣れてくるので走りやすいし、
応援もたくさんしていただき、これで良かったと思いました。
１周3kmといえば乗艇と一緒で馴染み深いですしね。
３周目ぐらいで鴨下に「はーちゃん！」と声をかけられながら、
抜かされ、残り２周で矢田さんにも「はーちゃん頑張れ」と
言われながら周回差をつけられ結構悲惨でした。
個人的には２時間切れれば十分かなと思っていて
そこは達成できて良かったです。
今日はラスト15kmの乗艇でした。
そう、明日からのメニュー表には18kmか20kmしか
見当たりません。
頑張っていきたいです。
今日の夕飯は「おみやげ誰が２つ食べちゃったか論争」が
起きました。
曽我氏が真剣に言い訳しているのが面白かったです。
まあ、こんなこと言っていられるなんて平和ですね。
松本さんの私への信頼度!?もなぜか上がりましたし。
1月はあっという間に感じられましたが
2月はどうなるのでしょうか。
2月の終わりにはまた2000mTTがありますし、
それからはまたレースが始まるとなると
offシーズンなんて一瞬に感じられます。
ここまでで粕谷の名前に一回も触れていないですね。
さえぴょん、今度いっしょにエルゴ買いに行こうね！
こんばんは。１年の西川です。
曽我氏が書いているチャンスの神様には
前髪しかないという話を聞くと私はどうしても
一体どんな変な髪型なんだろうという方が気になってしまいます。
この諺はカイロスという前髪は長いけど後頭部が禿げている
美少年(!?)であるギリシャの神様に由来していると考えられている
らしいです。（wikipediaより）
カイロスの絵も画像検索すると出てきます。
よく見ると後ろからも掴めそうなくらい後ろの方に
髪がある気がします…
というわけで、前髪を掴み逃してもわずかにある
後ろ髪を掴むようなつもりで新１年生を全力で
勧誘していきたいと思います。
そのためにまず私はpv作りを頑張ります。
こんにちは。 １年の西川です。
12/23はマシンローでした。
７分台出したいと思って臨んだTTでしたが、
達成できず12/1のTTより記録が落ちてしまいました。
1000m過ぎでもう７分台無理だなと思ってやる気を
無くしてしまったのが一番の後悔です。
これからはうまく行っていないときでも
途中で諦めないようにしないといけないと思います。
こんな感じですが、一応このマシンローを区切りに
今年の練習も一段落し、意外と辛かった大掃除も終わり、
今は自主トレーニング期間となりました。
昨日は人生で初めてスマブラというゲームをしました。
カービーをひたすら石にするしか技がない
雑魚でしたが矢田さんの本性!?も知ることが
できましたし、楽しいひと時でした。
こんばんは。１年の西川です。
とりあえず11/24のHead of ARAと12/1の2000TTが
無事終わって良かったです。
Head of ARAは5.3kmもあって長すぎるとレース前は
思っていましたが、実際は一瞬で終わってしまってびっくりしました。
荒川さんに追いつかれそうというスリルも味わえました。
ストロークとして一定のレートを維持しなきゃいけないという点で
大変だったかなと思います。
2000TTはけっこうシャカシャカ漕いでしまって
微妙でした。レート上げてシャカシャカ漕ぐのはラスト500
とかにしないと後半タイムが落ちる一方だなと思いました。
12/23のマシンローではなんとか７分台に行きたいです。
そのためには一本一本力強く漕ぐにはどうしたらいいか考えながら
練習しないといけないと思います。
寒くなったり、暑くなったり、雨が降ったりで天気が安定しないのは
うんざりしますが、そういうことを言い訳にせずに頑張っていきたいです。
こんにちは。１年の西川です。
明日はヘッドオブアラです。
私はクォードでこの大会に出ます。
今橋さんが忙しいにも関わらず乗っていただけることになった
おかげでクォードが出せたので、そのことに感謝して
全力で漕ぎたいと思います。
あと、安全面にも最大限の注意を払いたいと思います。松本さんと矢田さんもスカルで出場するので
応援したいです。
こんばんは。1年の西川です。
明日から海鷹祭が始まります。私たち漕艇部はカニ汁を販売します。
最近寒くなってきましたので、心も体も温まる温かいカニ汁はおススメです！
海鷹祭のために材料を提供してくださったOBOGの皆様ありがとうございました。
私たちも準備を頑張りました。同期の粕谷と鴨下は12時間くらい白菜を刻んでいました。私も手がカニ臭くなるくらい、かに剥きをしました。
是非海洋大品川キャンパスまで足を運んでいただきたいと思います。
もちろん、海鷹祭期間中も練習をします。今日乗船実習から帰ってきた矢田さんは、来週の全日本新人に出漕するそうです。全力で応援したいと思います。私たち1年生3人と今橋さんはヘッドオブアラにクオードで出場する予定です。COXは曽我氏です。練習が本業ですので、手を抜かないようにしたいです。