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こんばんは。
２年の西川です。
昨日は同期の鴨下の誕生日を祝いました🎉
誕生日は少し前でしたが…遅くなってごめんね
改めておめでとう!!
部活も学科も一緒の割には、どんな子なのか
いまいちつかめていない気がします…
めっちゃいい子なのは確かです。
もっと仲良くなろうね！

もう一週間以上たっていますが、
全日本選手権の感想を書きます。

まず、減量が大変でした。
軽量級のエルゴ基準しか切っていなかったので、
約40日間で3kg落とさなきゃいけなかったのですが、なかなか落ちなくて焦りました。
結局、５kg減で予選の日の計量を迎えたので
やり過ぎたわけですが、初めてのことなので
なかなか狙った体重にするのは難しいと思いました。（敗者復活の日は油断したのでそれはそれでやばかったです）人間お腹が空くと気持ちの余裕がなくなるんだなということも実感しました。

予選は、1000mくらいまでは今自分たちが出せるスピードは出せたんじゃないかなと思います。その後、レートを30以下まで落としてしまってバテすぎたなという感じです。

敗者復活戦は船台につけたときから、ストサイに曲がっていたので、スタートから曲がり、そこからスピードに乗ることが出来ないまま、他のクルーにも置いていかれ、散々でした。

２人で艇を進めるということをもっと意識しながら練習すべきだったとも思います。

こんなレースにも関わらず、応援していただきありがとうございました。ちゃんと、競り合えるようなレースをできるように練習頑張ります。

とりあえず、今週末、私は国体千葉県予選に出場するので、頑張ります。

こんにちは。
２年の西川です。

10連休が終わってしまいましたね。
私の体感的には５連休くらいでした。
長い休みであったことは確かですが、
10連休というほどのインパクトは
感じられませんでした。

10連休を簡単に振り返ってみたいと
思います。

初日は五大学レガッタでした。
応援ありがとうございました。
はじめての2000mレースだったので
緊張しました。
スタート１本目から
オールが抜けてしまったのが
一番の後悔ですが、
勝てたのは良かったです。
レートも低かったし、ブレードワークも
ぐちゃぐちゃだったので
全日本ではもっといいレースができるように
練習頑張ります。

オフの間に
久しぶりにプールで泳ぎました。
いつも2000mのコースを見ているので、
25mプールって小さいなと思って
たくさん泳げました。

平成最後の夜は
間違えてロースーのまま
サミットに行ってしまうという
やらかしをしてしまいました。

この連休中で私は20歳の誕生日を
迎えました。
大人になったという実感は
あまり湧かないです。

一年生練習ではエイトを
漕ぎました。
みんな楽しんでくれていて
嬉しいです。
私はスイープを漕いだことが
ないのでアドバイスできなくて、
曽我氏の指導をきいて私も
そうなんだ〜となっている状態です。
エイトはスピードが出て楽しいと
思います。
一緒に頑張りましょう！

１年生は現時点で１５人入部届を
出してくれています。
同期がこんなにたくさんいるのが
羨ましいくらいです。
新歓ではOB・OGの方々にたくさんの
ご支援をいただきました。
本当にありがとうございます。

それから、細井様から頂いたごぼうの
下ごしらえをまとめてしました。
細井様から頂く野菜は新鮮で
とても美味しいです。
いつもご支援本当にありがとうございます。

結構長いブログになったということは、
充実した10連休だったのでしょう！

こんにちは。
新２年の西川です。

とうとう２年生になってしまいました。
大学最初の１年間は結構長かったように感じます。
それだけ、ボート部での活動は充実しているということなのだと思います。

みんな新歓のことを書いていてちょっとクドいかなと
思いますが、私も話題がないので新歓のことを書いてしまいます。
今週の新歓は土日合わせて述べ22人の新入生が参加してくれました！
たくさんの新入生が戸田まで足を運んで、
ボートの楽しさを感じてくれたことが嬉しいです。
私自身、去年の試乗会以来１年ぶりにエイトに乗りました。
やっぱり、エイトはスピードが出るし、安定していて
スイスイ進む感じがして楽しかったです。
１年生がたくさん入部してくれて、
エイトが出せたらいいなと思います。

それでは、明日のシートレースに備えて
早めに寝たいと思います。

来週以降も新歓イベントあるので来てねー！

こんにちは。１年の西川です。

春休みも残すところあと１週間となってしまいました。
ということは、１年の〜と名乗れるのもあと１週間であり、
もう２年生になってしまうということですね。

さて、一時期、スクワットの時にひざがポキポキなって困っていました。
解決策として、
「スクワット　膝」で検索してヒットした
https://shuujin-kintore.com/squat/knee-pain-free-form/
このサイトがわかりやすかったです。

膝が内側に入ってしまうのが、スクワットで膝を痛める原因の
１つであるらしいということがわかりました。
確かに、膝が内側に入ってしまっているなと気づきました。
もともと私は走ったり、歩いたりする時に内股になる癖があるので、
そのせいもあると思います。

膝が内側に入る原因として、お尻と足裏の筋力の不足が
挙げられているのが意外でした。
（足首の柔軟性の不足も挙げられていますが、私は体は柔らかい方なので、これは原因ではないかと思います）
スクワットはもも裏の筋肉しか意識していなかったので、
お尻の筋肉を意識して、足裏は地面に全部しっかりつけて、
足の裏全体に均等に体重がかかるように意識したら
だいぶ改善されました！

そもそも、私はお尻は柔らかいから、筋肉なんてないと思っていました。
しかしながら、お尻の大臀筋は人体で最大級とも言われる筋肉らしいです。
そんな大きな筋肉を使わないなんて勿体無いことをしていたと思います。

どこの筋肉をどう使うか考えながら筋トレはするべきだなと思います。
もちろん、乗艇でも意識していきたいです。

こんにちは。１年の西川です。

pvが完成したので本日youtubeで公開しました！
https://www.youtube.com/watch?v=Lre3hjaAiS4
ボートに興味を持つきっかけになっていただけたら嬉しいです。

youtubeに動画を上げるなんて人生初です。
youtuberにでもなった気分です。
imovieを使って動画編集を行いました。
最初は使いにくいと思いましたが、慣れればさくさく作業ができて
結構楽しかったです。

こんばんは。１年の西川です。

明日は2000mTTです。
今回こそは７分台いけるように頑張ります。
第３クオーターで死なないようにしたいです。
冬季練はそれなりに頑張ったつもりなので、
ベスト出なかったらちょっと悲しいです。

松本さんと矢田さんは明日２本2000mTTするそうです。
本当に尊敬します。
１本で辛いとかとても言えませんね…

ところで、pvは大枠はできているので、後は写真の取捨選択をして、
それっぽいタイトルをつければ完成です。
今日は頭が冴えててセンスに満ち溢れてるなって日に頑張ろうと
思います。

やったー！明日の朝練は8分で終わるぞー！

こんばんは。１年の西川です。
本当は曽我氏の誕生日であった1/23がブログ当番でした。
明日も私がブログ当番です。
2日連続で書くわけにもいかないので、
いつもより長めに書いてみようと思います。

矢田さんは照れ隠しなのか曽我氏の誕生日について
一瞬しか触れていませんでしたね。照れ隠しといえば、私はケーキを買うときに
「アニマルデコくまさん」という商品名を言うのが
なんとなく恥ずかしくて、ショーウィンドウ指差して
「これください」と言ったのですが、怖そうな顔した
会社帰りのサラリーマンたちも「ふわふわクリームシフォン」とか
可愛いケーキの名前をちゃんと言っていたので
店員さんにわかりやすく伝えるためにはちゃんと商品名
言ったほうがいいなと反省しました。

曽我氏には毎朝毎朝何周も伴チャしてもらって、
毎日ご飯を作ってもらって本当にお世話になっています。
ささやかですがお祝いできて良かったです。

1/27は所沢航空記念マラソンでハーフマラソンを走りました。
どうせ21kmも走るなら直線コースで遠距離移動したほうが
達成感あっていいな〜とか走る前は思っていましたが
周回コースの方が道に慣れてくるので走りやすいし、
応援もたくさんしていただき、これで良かったと思いました。
１周3kmといえば乗艇と一緒で馴染み深いですしね。
３周目ぐらいで鴨下に「はーちゃん！」と声をかけられながら、
抜かされ、残り２周で矢田さんにも「はーちゃん頑張れ」と
言われながら周回差をつけられ結構悲惨でした。
個人的には２時間切れれば十分かなと思っていて
そこは達成できて良かったです。

今日はラスト15kmの乗艇でした。
そう、明日からのメニュー表には18kmか20kmしか
見当たりません。
頑張っていきたいです。

今日の夕飯は「おみやげ誰が２つ食べちゃったか論争」が
起きました。
曽我氏が真剣に言い訳しているのが面白かったです。
まあ、こんなこと言っていられるなんて平和ですね。
松本さんの私への信頼度!?もなぜか上がりましたし。

1月はあっという間に感じられましたが
2月はどうなるのでしょうか。
2月の終わりにはまた2000mTTがありますし、
それからはまたレースが始まるとなると
offシーズンなんて一瞬に感じられます。

ここまでで粕谷の名前に一回も触れていないですね。
さえぴょん、今度いっしょにエルゴ買いに行こうね！

こんばんは。１年の西川です。

曽我氏が書いているチャンスの神様には
前髪しかないという話を聞くと私はどうしても
一体どんな変な髪型なんだろうという方が気になってしまいます。
この諺はカイロスという前髪は長いけど後頭部が禿げている
美少年(!?)であるギリシャの神様に由来していると考えられている
らしいです。（wikipediaより）
カイロスの絵も画像検索すると出てきます。
よく見ると後ろからも掴めそうなくらい後ろの方に
髪がある気がします…

というわけで、前髪を掴み逃してもわずかにある
後ろ髪を掴むようなつもりで新１年生を全力で
勧誘していきたいと思います。
そのためにまず私はpv作りを頑張ります。

こんにちは。　１年の西川です。

12/23はマシンローでした。
７分台出したいと思って臨んだTTでしたが、
達成できず12/1のTTより記録が落ちてしまいました。
1000m過ぎでもう７分台無理だなと思ってやる気を
無くしてしまったのが一番の後悔です。
これからはうまく行っていないときでも
途中で諦めないようにしないといけないと思います。

こんな感じですが、一応このマシンローを区切りに
今年の練習も一段落し、意外と辛かった大掃除も終わり、
今は自主トレーニング期間となりました。

昨日は人生で初めてスマブラというゲームをしました。
カービーをひたすら石にするしか技がない
雑魚でしたが矢田さんの本性!?も知ることが
できましたし、楽しいひと時でした。

こんばんは。１年の西川です。

とりあえず11/24のHead of ARAと12/1の2000TTが
無事終わって良かったです。
Head of ARAは5.3kmもあって長すぎるとレース前は

思っていましたが、実際は一瞬で終わってしまってびっくりしました。
荒川さんに追いつかれそうというスリルも味わえました。
ストロークとして一定のレートを維持しなきゃいけないという点で
大変だったかなと思います。

2000TTはけっこうシャカシャカ漕いでしまって

微妙でした。レート上げてシャカシャカ漕ぐのはラスト500
とかにしないと後半タイムが落ちる一方だなと思いました。
12/23のマシンローではなんとか７分台に行きたいです。
そのためには一本一本力強く漕ぐにはどうしたらいいか考えながら
練習しないといけないと思います。

寒くなったり、暑くなったり、雨が降ったりで天気が安定しないのは
うんざりしますが、そういうことを言い訳にせずに頑張っていきたいです。