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こんにちは
新3年の矢田です。

前回に引き続き、新入生向けにボートの魅力を書きたいと思います。
前回のブログはこちらから
http://kaiyorc.rgr.jp/wp/ボートって何？/

何と言ってもボートのスピード感は魅力の一つです。一番速い種目、エイトは時速20kmくらい出ます。
1knot＝時速1.852km（デッキ、エンジンは覚えておきましょう）なので約10knot。これは、乗船実習で乗る船と同じくらいのスピードです。
と言っても、まだ実習に行っていないのでピンと来ないと思います。
是非、試乗会で水上を走る感覚を感じて下さい！

また、新入生が一番気になるのは、やっぱりしんどいのではという事だと思います。
正直に答えるとしんどい時もあります。
でもずっとしんどいわけではありません。
確かに、トレーニングの最中はしんどい時もあります。
でもレース前の緊張感やレース中に相手と並んでいる時のドキドキ感はかなり楽しいです。
練習中でもトレーニングの効果が出て、艇速が上がると嬉しいです。

1人だとしんどさに負けてしまうかもしれませんが、他の仲間も頑張っているから自分も頑張れます。
ボート部は仲間とお互いに切磋琢磨しながら頑張れる環境だと思います。

まあ、入部後の事は深く考えず、まずは気軽に遊びに来てください！

こんにちは
2年の矢田です。

昨日は、学校でインカレの表彰をしてもらいました。副賞金も頂いたので新歓に使えたら良いですね。
もう3月下旬、来週末はお花見レガッタ、その次の週は新歓と忙しくなりそうです。

後期入試の発表も終わったということで、曽我くんに続いて新入生向けにボート競技の紹介、魅力について書こうと思います。
ボート競技は約7分間のレース競技です。
水上のレース競技として、他にヨットやカッターがあります。
それらは海で行われますが、ボートは川やボートコースで行われます。
船の幅は数十センチと人が乗れるギリギリの細さでスピードを出すために特化した構造になっています。
初めてボートを見ると腕で漕いでいるように見えますが、座る部分が前後に動くようになっていて、全身を使って漕いでいます。
練習では、クルーで体重の移動やブレードワーク（オールの動き）を合わせたりします。

ボートの魅力は頑張った分だけ速くなれるところです。対人スポーツではないので、自分の練習量がそのままレース結果に反映されます。なので、他のスポーツに比べ経験者や体格の有利な選手にも勝てるチャンスが多いです。

あとボートをやると筋肉がついて良い体になります。
先程も書いたように全身運動なのでボートをやっていて太っている人はほとんどいません。

ボートの魅力はまだまだありますが、次のブログのネタが無くなるので小出しにして書きます。笑

それでは今回は以上です。

こんにちは
2年の矢田です。

昨日今日は日本代表選考のタイムトライアルがありました。キャッチを大きくとる選手やスライドは短めでレートで勝負する選手、などそれぞれのスタイルがあって面白かったです。 どの選手もドライブの加速感やキレ、フォワードの脱力感はかなり上手くて見習いたいと思いました。

さて春休み、自分は増量化計画を始めました。体重を増やすには摂取カロリーが消費カロリーを上回らなければならないので、とりあえず一日のサンプルをとりました。 -1184kcal ワットバイク
80×2 kcal プロテイン
1100 kcal 米
40kcal 味噌汁
80kcal. 卵
-1600kcal 基礎代謝
700kcal. 昼食
250×2 kcal シリアル
-800kcal. ランニング
1125kcal. 米
300kcal. 夜ご飯御菜

これで合計+421kcalです。
1kg体重を増やすには7000-7200kcal必要らしいので理論上1ヶ月あれば1kgは増やせそうですね。
今65kgなのでインカレまでに70kgにしたいです。

以上

こんにちは
2年の矢田です。

春休みに入り、時間があったのでアマゾンプライムでイングランドのサッカーチーム、マンチェスターシティのドキュメンタリーを見ました。 このドキュメンタリーはシーズン開幕からチームがリーグ優勝するまでのほぼ全試合に密着していてかなり面白かったです。
50分くらいが8話と結構長いですが、2日で一気に見ました。
サッカーは基本的に試合しか見ることがないですが、ベンチの様子や練習、ミーティングの様子、チームスタッフの仕事、選手のレンタルや移籍事情などにも密着していて選手以外の視点で組織の中を見ることが出来ます。
一番の見どころは、スペインのバルセロナでリーグ3連覇、ドイツバイエルンでもリーグ3連覇を成し遂げたグアルディオラ監督の熱弁です。毎試合、何点差をつけてもつけられても選手にベストを出し尽くすように説くのです。スター選手揃いで華やかに見えるチームが裏では、泥臭く、勝つために一切の妥協を許さない様子は非常に印象的でした。 強い組織を作るためにはと考えるきっかけにもなりました。
サッカー好きでなくても面白いと思うので是非見てみて下さい。

以上

こんにちは
2年の矢田です。

今年の冬はいつから寒くなるんかなーって思っていたらもう3月になります。
今日も半袖で乗艇でも暑いくらいでした。

さて、テストが終わった（はず）なので春休みになりました。
有意義に使えるように、早めにやる事を決めたいですね。
今のところ考えているのは、一日4食生活、曽我くんに英語教えてもらう、新歓の準備、本を読むetc…
木金の繋がったオフでどこか旅行に行くのもありですね。

ボートも勿論頑張ります。
学校に行くのに使っていたエネルギーを練習で使い切りたいと思います。
来月にはシーズンインとなるので時間のある内に追い込みたいと思います。

以上

こんにちは

2年、矢田です。

先日、OBの細井さんからお米、野菜、キウイを頂きました。キウイは間食に丁度良く、練習前に食べたりしてます。ありがとうございます。

また、OGの深海さんには吉野家の牛丼のお肉を送って頂きました。五分あれば作れるので非常に便利です。卵やチーズを乗せるとさらに美味しそうです。こちらも非常に嬉しいです。ありがとうございます。

さて、今日は何の日でしょう？

正解はアーモンドの日でした。

アーモンド協会が2008(平成20)年に制定。

アーモンド約23粒が日本人の成人女性の1日の摂取目安量であることから「1日23粒」で1月23日を記念日としたらしいです。

それはどうでもいいんですが、今日1/23は、一年生曽我くんの誕生日でした。

ゆうたくん、Happy birthday ！

明けましておめでとうございます
2年の矢田です。
2019年になりました。
今年、成人式を迎えます。
昔は二十歳といえば完全な大人を想像していたんですが、自分がなってみるとこんなんで大人になっていいんかなって思う時が沢山あります。未熟な部分があり過ぎて不安もありますが、やりたいこともやりたくないこともチャレンジして頑張っていきたいと思います。

さて、新年早々から肋を痛めて、ボートではなくワットバイクを漕いでいます。
ワットバイクはエルゴよりも回転数が5倍くらい多いので何も考えずに漕ぐと、体感時間がめちゃめちゃ長いんですがネットでロードバイクのフォームとかを調べてやってみると結構意識することがあって面白いです。ペダルは母指球で踏む、つま先から押し出す様にする、膝は上下ではなく回転するようにするetc. 自転車もボートと同じく同じ動きを長時間続けるので回転を早くするよりもトルクを大きくし、一回一回の質を上げていく練習をするそうです。低レートのB1と同じですね。 あと力まずかつしっかり体幹を固める部分もボートに共通しています。
来週中にはボートを漕げそうなので、バイクで掴んだ感覚も少し意識して取り組んでいきます。

こんにちは

2年の矢田です

1週間前までは半袖でも余裕で練習出来たのですが、今週は急に寒くなりました。

一昨日くらいに村田さんから暖かい練習着をいくつか貰ったのでそれで乗り切れそうです。

冬場の練習は寒くて暗いからしんどいとよく言われますが、個人的に、寒いのは着ればなんとかなるし周りが暗い方が集中出来るのでずっと冬でもいいくらいです。

今年の冬至は12/22らしいです。冬至は昼間の時間が一番短い日であって冬至の後もどんどん日の出は遅くなっていくそうです。これは知らなかったです。

さて、明日は卒業生送別会です。

インカレ後も引退せず練習を手伝ってもらったので四年生には長い間本当にお世話になりました。追いコン前なので最後に四年生へメッセージを書いて終わります。

今橋さん

毎日ご飯を作って頂いてありがとうございました。麻婆豆腐が一番美味しかったです。乗船実習頑張って下さい。また艇庫来たらご飯楽しみにしてます。

箱崎さん

主務と漕手でいつも忙しそうでしたがどちらもこなしていて凄いと思います。漕手を引退してからも部をサポートして下さって感謝してます。同じ部屋で楽しかったです。

乗船実習と大学院頑張って下さい。

松本さん

次のインカレ頑張りましょう。

以上

こんにちは
2年の矢田です
冬シーズンに入りました。めちゃめちゃ寒いです。
本日はヘッドオブアラに出漕しました。
このレースは15秒もしくは20秒おきにシングルスカルでスタートし約5kmの速さを競います。ヘッドオブアラへの出漕は日本代表合宿の参加に必要な条件なので、トップレベルの選手が沢山参加していて、その人達の漕ぎを水上から見れたので勉強になりました。 自分のレースに関しては、結構蛇行し距離のロスも多く抜かれてしまいました。
ただ、自然の川で漕ぐ楽しさを感じられたレースでとても楽しかったです。
途中で橋の上からOBの北條さんに応援して頂きました。ありがとうございます。
さて、来週はエルゴトライアルがあるのでしっかり準備してベストを出したいと思います。

こんにちは
2年の矢田です

乗船実習が終わって一昨日くらいから練習してます。乗船中に綺麗になった手がもうまめだらけです。自分は今週末にある全日本新人選手権にシングルスカルで出漕する予定です。艇はwintechの新艇、オールはスキニーオールを買ってもらいそれを使う予定です。
新艇はキャッチでの固定感が全然違い、艇に力が伝わっている感じが良く分かります。スキニーオールもブレードワークがスムーズになる様な気がします。ボートは道具も非常に大切なんだなと改めて感じました。 と、道具は一丁前なんですが現在僕のスタミ
ナが皆無に等しいので猫に小判状態です。
出来るだけ早く体力を戻してバックウィングに見合うようになりたいです。